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准妈如何进行胎教才对胎儿成长有益?

2018-12-13 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   胎教主要指准妈妈为了胎儿的健康发育.通过调控自我身心健康,为胎儿提供一个很好的内外生长环境,适当地刺激成长到一定时期的胎儿.从而促进胎儿的健康发育.改善胎儿素质的科学方法。胎教是宝宝跟爸爸妈妈沟通的的最简单也是最早期的方式,科学的胎教有利于胎儿的成长。以下介...

  胎教主要指准妈妈为了胎儿的健康发育.通过调控自我身心健康,为胎儿提供一个很好的内外生长环境,适当地刺激成长到一定时期的胎儿.从而促进胎儿的健康发育.改善胎儿素质的科学方法。胎教是宝宝跟爸爸妈妈沟通的的最简单也是最早期的方式,科学的胎教有利于胎儿的成长。以下介绍几种科学的胎教方法。

  尽量避免刺激

  孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动,可以多欣赏优美的音乐,阅读些有趣的、活泼健康的文学作品,经常到风景秀丽的地方去散步,保持正常的生活作息规律,避免熬夜。


  稳定个人情绪

  孕妇要心情愉悦,情绪稳定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,尽量排除消极信息对情绪的干预。研究表明:如果孕妇的压抑情绪延续几个星期,那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期,从而影响胎儿的发育。美国心理学家克雷奇等人的实验还证明:“怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。”看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿的发育。


  轻轻按摩腹部

  孕妇可以选择晚上临睡之前,把双手放在腹部,由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿,每次五分钟,一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天,让他听到你的声音。


  适当训练听觉

  实验证明,选择一些宁静舒适的音乐每天多播放几次给孕妇听,优美宁静的旋律既让人感到动听悦耳,又使人产生美好的联想,这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体,通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿,胎儿会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐,胎儿就会产生不安定、紧张的反应。临床观察表明,通过孕妇的朗读,使胎儿接受人类语言声波的信息,对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。


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