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   用料红枣6粒,瘦肉200克,益母草75克,水4碗,盐半茶匙。作法1、瘦肉洗净、切块,红枣去核、洗净。2、益母草用水洗净。3、将益母草、红枣、瘦肉放入堡内煮滚后,再改用文火煮2小时,下盐调味,即可饮用。说明妇女产后常感腹部疼痛,可能是体内血流不畅所致。饮用益母草红枣瘦肉汤,能调经止痛,兼.....【详细】
   以下方法将在产后这个过渡时期,让新妈咪的头发看起来漂亮一些。1.剪个新发型首先,新妈咪可以到美发师那里寻找一些专业化的建议。也许可以考虑换一种发型。如果妈咪以前是长发披肩,或者分层削减的头发,现在就要留出刘海儿,以突出脸型。中间的头发可以短一些,两边的头发稍长,这样看起来会很.....【详细】
   妊娠早、晚期按摩乳房须避开乳头预防乳房松弛下垂,按摩是一个经济有效的办法。有网友介绍自己的护乳心得是“从乳房被撑大开始,就让老公按摩。(怀孕)八个多月时,怕哺乳时乳头不通会得乳腺炎症,还让老公吮乳头”。然而,张安秦指出,早在妊娠期便按摩,手法不当则会适得其反。他说,怀孕头三个.....【详细】
   【舒缓疼痛类】按摩器:可按压背部及腰部的经穴来达到舒缓疼痛的效果,比起指压来说较不费力。网球:以硬式的网球最为适合,使用的方法就是产妇平躺,将网球放在床和背部之间,以滚动的方式来刺激腰部,也可以坐在网球上压迫肛门,不但省力,用途也较广。【补充体力类】冰淇淋:生产是需要耗费极.....【详细】
   30秒―30秒―60秒首先非常放松地跑5分钟,把它当作是热身准备活动。然后加速跑30秒,接着再用30秒把速度放慢,最后再快跑60秒。最后这60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些,但不是要达到短跑冲刺的速度,应该是逐渐加速,以自己尽可能快的速度跑步。中间的30秒也不是慢跑,只不过是放慢步伐,为下.....【详细】
   祖国医学认为,红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功,又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长,若无限制地食用,对身体非但无益反而有害。产妇须知:产后第一天,子宫底与脐平,此后每日下降1~2厘米,至产后10~12天,腹部即摸不到宫.....【详细】
   据有关资料统计,育龄妇女放置节育环避孕者达85%以上,尤以农村妇女为多。但脱环以及带环怀孕率也较高,达14%以上。因此,如何防止节育环脱落,是十分重要的问题。据统计73%以上的节育环脱落发生在放环后第一年里,而其中前三个月内脱环者又占40%以上。其主要原因有下列几种:一、初次放环,子宫.....【详细】
   有了宝宝后,新妈妈常常睡不好觉,黑眼圈、浮肿、皱纹通通出现了,怎么办?眼睛不懂说谎,怎能让双眼令容颜失去光彩,让我们一起来找出眼部问题的根源,寻回青春明眸。1号“杀手锏”——黑眼圈黑眼圈的形成原因又可分为两种血管性黑眼圈鼻塞、熬夜、生活作息不规律都会影响眼部肌肤血液循环,造成.....【详细】
   有了宝宝后,新妈妈常常睡不好觉,黑眼圈、浮肿、皱纹通通出现了,怎么办?眼睛不懂说谎,怎能让双眼令容颜失去光彩,让我们一起来找出眼部问题的根源,寻回青春明眸。眼部肌肤问题有哪些?面部最薄弱的皮肤是眼部皮肤,眼部皮肤范围很小,却能产生如黑眼圈、眼袋、浮肿、干燥缺水、幼纹等繁多的.....【详细】
   一般产妇在产后4—6小时即会自行排尿,如产后7小时尚不能自行排尿称为尿潴留,此时膀胱已经胀满,而无尿意,或虽有尿意,但排不出尿液,可试用以下方法自我缓解。1、条件反射法:拧开水管或用水杯倒水,让哗哗的流水声刺激排尿中枢,诱导排尿。2、局部热敷法:用食盐500克炒热,布包,乘热敷小腹.....【详细】
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