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教你妙招搞定新妈妈产后涨奶痛苦

2018-5-22 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 新妈妈不仅仅要承受生产的痛苦,生完宝宝之后的苦也有很多。比如涨奶就是首先面临的身体之痛。今天我们就来给大家支个招,缓解产后涨奶的痛苦。 1.热敷 如果妈妈们在喂奶的时候出现了涨奶的情况,那么需要采用热敷的方法,用温热的毛巾敷在乳房上面,帮助驱...

新妈妈不仅仅要承受生产的痛苦,生完宝宝之后的苦也有很多。比如涨奶就是首先面临的身体之痛。今天我们就来给大家支个招,缓解产后涨奶的痛苦。

1.热敷

如果妈妈们在喂奶的时候出现了涨奶的情况,那么需要采用热敷的方法,用温热的毛巾敷在乳房上面,帮助驱散肿胀。

2.让宝宝尽早吸乳

生产之后需要让孩子尽快与母亲接触,尽早的吸乳,让孩子获得免疫力的同时,还能够刺激乳汁的分泌。而且这样的方式可以让妈妈的乳腺管能够得到疏通,让乳汁排出的更加顺畅,减少日后的涨奶几率。

3.使用吸奶器

如果乳汁太多导致乳房胀痛,而孩子又喝不完的话,最好是使用吸奶器挤出部分乳汁。注意要选择强度良好的吸奶器,并且要掌握好力度,否则会适得其反。

4.按摩

妈妈们可以选择按摩的方式来帮助缓解疼痛,将双手洗净,然后轻轻的按摩乳房,通过挤压的方法疏通乳腺管,让皮肤的水肿能够消失,并且能够挤出淤积的乳汁,以免导致乳腺管被堵塞。

5.少吃油腻之物

如果乳房肿胀,涨奶严重,那么需要调节饮食,少喝油腻汤水,可以选择喝酸奶、牛奶等饮品,减少高脂肪高糖分食物的摄入,以免乳汁分泌太多,导致乳腺管阻塞

6.中药疗法

妈妈们可以选择使用中药治疗之法来缓解涨奶之痛,去中医院开取芒硝,然后装入纱布袋中,外敷在乳房之上。可以帮助缓解胀痛,并且能够消肿,让妈妈们免受胀痛之扰。

7.每次让孩子吸空乳房

在给孩子喂奶的时候,每一次都要让孩子吸空一侧乳房,然后才换至另一侧吮吸。这样才能预防乳房被乳汁堵塞,导致乳房胀痛。对于新妈妈而言,还能促进乳汁分泌,可以说非常有益。但是如果妈妈们不让孩子吸空一侧乳房的话,那么很容易导致的就是乳腺管被剩余的乳汁堵塞,从而引发胀痛。

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