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大龄男性备孕要注意哪些问题

2018-12-13 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 随着国家二胎政策的放开,越来越多的家庭都积极的加入到生二胎的队伍中去,这其中不乏一些年龄超过35岁的夫妻。那么对于超过35岁的大龄男性来说,年龄大了是否会影响生育呢?想要二胎要如何备孕呢?大龄男性备孕对生育有什么影响?1、年龄越大,精子质量越差男...

随着国家二胎政策的放开,越来越多的家庭都积极的加入到生二胎的队伍中去,这其中不乏一些年龄超过35岁的夫妻。那么对于超过35岁的大龄男性来说,年龄大了是否会影响生育呢?想要二胎要如何备孕呢?

大龄男性备孕对生育有什么影响?

1、年龄越大,精子质量越差

男性的生育年龄相对要比女性要长一些,黄金期是 25~35 岁,在此年龄段的男性精力最为旺盛,精子质量最佳。40岁开始,男性的睾丸功能逐渐下降,精液参数(如精液量、精子活力、精子浓度及精子形态)及精子功能也会明显下降,生育能力也随之降低。当然,男性的精子质量有很大的个体差异,有的人七八十岁可能还保存有生育能力,有的五十多岁生育能力就可能非常差了。

2、年龄越大,畸形精子越多

大龄男性的精液中畸形精子的数目会明显增加,正常活力的精子数目减少。男性生育力随着年龄增加是呈下降趋势的。一般情况下,精液中正常精子比例不低于4% 就可以了,但大龄男性的精液中畸形精子数目会上升。

畸形精子主要可能造成两类问题:

受孕困难:有些畸形精子是活力差,很难与卵子结合受孕;

不良妊娠结果:有些畸形精子是遗传物质异常,这些精子一旦受孕,可能会导致流产或胎儿畸形。

简而言之,男性年龄增大,畸形精子数目随之增多,不仅受孕更困难,胎儿畸形、流产的危险也会增加。

如果准备生育二胎的夫妻俩均是大龄的话,身体机能各方面都有下降,在备孕的问题上更应该谨慎对待。两个方面很重要:一方面是常规的检查,另一方面则是改善生活习惯。

大龄男性备孕二胎可从以下几个方面入手:

1、孕前检查

体检项目主要包括心、肝、肾脏功能、血压、血糖等,还可以检查一下精液常规,评估精子质量。

2、备孕前三个月,戒烟戒酒

精子的生长周期大概是90天,建议想要生育的大龄男性至少提前3个月远离烟酒,排出体内受到烟酒影响的精子。

3、控制体重,远离肥胖

过多的脂肪,不但会影响到男性性激素的代谢,还会使阴囊常常处于高温状态,而妨碍精子的生成和精子质量。

4、改变饮食结构,做到营养均衡

适当多吃些新鲜蔬菜、水果、谷类、海产品等,尽可能的摄入多种营养元素,保持营养均衡,还要注意多摄入含有锌、硒等微量元素的食物,以提高精子活力及质量。

5、适度性生活

每周2-3次性生活比较理想,房事过多会诱发男性慢性前列腺充血,而直接影响到精液质量。还易激发女性体内产生抗精子抗体而造成免疫性不孕。

6、远离高温环境

精子生成的温度比正常体温低2℃,所以建议备孕的男性不要让自己长期处于高温环境中,避免久坐、泡热水澡、洗桑拿、穿紧身裤等。

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